Bomba forma nyárra azaz formába hozó pilates tábor

Alig vártuk már a jó időt, a napsütést a hideg hónapok után. Lassan mindenki elkezdi tervezni a nyaralást, a strandolást és keresgélni kezdjük az ideális fürdőruhát is. A fürdőruhákat próbálgatva ütközünk a felismerésbe, hogy bizony a tél nem tett jót az alakunknak és az addig álom utazás kezd rémálommá válni a strandon való megjelenés gondolatára.

De még nincs késő megváltoztatni ezt, és önbizalommal telve menni ki a strandra! Gyere el egy hetes intenzív pilates táborunkba, amelyet munka mellett is el tudsz végezni. Választhatsz, hogy délelőtti vagy esti időpontokban jössz. A hét minden napján formáljuk testedet edzéssel, testkezeléssel, étkezési tanácsadással és a szépülés jegyében kozmetikai ápolással is.

A tábor elemei:

1. lépés: ÁLLAPOT FELMÉRÉS. Annak érdekében, hogy nyomon tudjuk követni a változást és egyénre szóló programot tudjunk készíteni, egy állapot felméréssel kezdjük a tábort. A felmérésen megmérjük a következőket:

  • testzsírszázalék,
  • csonttömeg,
  • izomhányad,
  • víztartalom,
  • körméretek meghatározása,
  • táplálkozási anamnézis,
  • bőr diagnosztika,
  • egyéni célmeghatározás.

A felmérés után tanácsadás és visszajelzést adunk egyénileg.

2.lépés: ÉTKEZÉS. A mért eredmények és célok alapján, dietetikus által összeállított, egyénre szabott étrend (a formába hozó hétre) összeállítása, illetve egy általános étrend a nyárra.

3.lépés: EDZÉS. 5 nap, minden nap 10-11.30, vagy 18-19.30 ig Cross Body edzés, a legújabb módszerekkel, garantált eredményességgel.

4. lépés: TESTKEZELÉS. 2 alkalom vákuum kezelés, segíti a méreganyagok ürülését, nyirokkeringés fokozó hatása miatt gyors körméret csökkentést eredményez, valamint javítja a bőr állagát.

5.lépés: KOZMETIKA. A napozások előtt arctisztítás, szempilla-, szemöldök festés, napozáshoz szükséges bőrápolási javaslatok.

 Mikor lesz a tábor?

A nagy érdeklődés miatt már 2 hét közül is választhatsz:

  • Június 4-8.
  • Június 18-22.

1 csoport maximum 5 főből áll. Jelentkezni és helyet/ időpontot foglalni május 5-től lehet, 20% előleg befizetéssel.

A módszer kipróbált, az eredmény garantált: BOMBA NŐK a strandon!!!

 A „TÁBOR” ára:

40 000 Ft.

Szeretettel várunk intenzív pilates hetünkön!

Cross Body Method