A helytelen ülés hatásai

A helytelen ülés hatásai

Az emberi vázrendszer úgy működik, mint egy sátor. A gerincoszlop a fő tartórúd, az izmok a kötél szerepét töltik be, így biztosítják a stabilitást. Amikor helytelenül tartjuk magunkat, a porckorongokra nagy nyomás nehezedik és emellett a csípőtájékon lévő izmok is túlterhelődnek. Ha hátradőlünk, csökkentjük a porckorongok terhelését és elősegítjük a helyes véráramlást. Álló helyzetben a csigolyák közötti porckorongra nehezedő nyomás kb 100%. Ha leülünk a nyomás 140%-ra emelkedik.

Weboldalunk "sütiket" használ. A weboldal használatához kérjük, fogadja el az Adatkezelési szabályzatunkat vagy kapcsolja ki a sütiket számítógépén. További információ: http://pilates-gyogytorna.hu/adatkezelesi-tajekoztato/

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás