Új Cross Body TRX óra

Az ősz beköszöntével lassan egyre kevesebb lehetőség van a szabadtéri mozgásra, ezzel szemben stúdióban egyre bővülnek a lehetőségek és óraformák. Az egyik ilyen újdonság a Cross Body TRX óra.

Az edzéshez egy speciális felfüggesztést használunk, amelyen TRX és pilates feladatokat kell kivitelezni. Az óraforma nagyszerűen átmozgatja a testet. Kardió jellegű edzés, hiszen nagyon intenzív munkát igényel.

Érdekessége, hogy sokkal kevesebb ismétlésszám szükséges, ahhoz, hogy érezzük, megdolgozzuk az izomzatot, mint eszköz nélkül végzett mozgásformákon. Edzettségtől függően, de bizony akár a 2. vagy 3. helyesen kivitelezett gyakorlat is jelentős izomlázat okozhat.

A TRX edzés alatt sem marad el a nyújtás, amely a hosszanti, kecses izomzat kialakulását segíti elő, valamint segít elkerülni az elviselhetetlen izomlázat.

A Cross Body TRX edzést középhaladó és haladó szinten ajánljuk, illetve kifejezetten javasoljuk férfi vendégeink számára is.

Próbálja ki legújabb óraformánkat budapesti pilates stúdiónkban!

Cross Body Pilates Stúdió