Hormon Balance

Teremts egyensúlyt a testedben!

Hormontípuson alapuló, alkat tipizációs program

Mi a Hormon Balance?

A hormonegyensúly könnyen megbomlik az életmódunknak, táplálkozásunknak és a környezeti hatásoknak köszönhetően. Ha egy hormon túl- vagy alul termelődik, ez hatással van a többi hormonra is, így akár egy összetett probléma is kialakulhat.

A megfelelő életmóddal rengeteget tehetünk egészségünkért (táplálkozás, mozgás, relaxáció, környezeti hatások).

Programunk ebben segít!

Hogyan épül fel a hormon egyensúly program?

Komplex módon támogatjuk a hormon egészséget, 3 fő pillérre építve.

Különböző tartalmú csomagot elérhetők, de valamennyi a fenti 3 lépésen alapul.

1. Egyéni felmérés

3 különböző csomag elérhető: - Online felmérés - Személyes felmérés - Komplex felmérés

2. Tipizáció / tanácsadás

Csomagtól függően tanácsadás + hormonegyensúly kézikönyv

3. Online edzésprogram

Típusra szabottan, 24/7, bármikor, bárhol elérhető, saját fiókkal. Napi 20 -30 perc torna, 8 hétre.

Milyen problémák esetén ajánlott a Hormon Balance program?

Súlyproblémák
PMS tünetek, ingerlékenység
Puffadás, vizesedés
Petefészek ciszta
Szabálytalan periódus
Csontritkulás
Hőhullámok, éjszakai izzadás
Bőrproblémák
Hajhullás, szemöldökritkulás.
Száraz bőr.
Pattanások.

Zsíros bőr.
Szőrnövekedés (arc, áll, has, mellbimbó).
Kevés energia, állandó fáradtság.
Nehéz felkelés, vagy nehéz elaludni.
Sosem ébred kipihenten.
Magas stressz, nehezen tolerálja a stresszt.
Hideg kezek, lábak.
Kevesebb mint heti 5 széklet.
Izomfájdalom, gyengeség..
Magas HDL koleszterin.

Idegesség.
Depresszió vagy motiválatlanság.
Só és/vagy cukor „éhség”
Has körüli elhízás (több edzés és kevesebb evés sem használ)
Gyomorégés, savasodás.
Nehezen épít izmot.
Nehezen koncentrál.
Inzulin rezisztencia vagy egyéb cukor probléma.
PCOS
Hangulatingadozások

Felmérési és kiértékelési lehetőségek

1 és 2-es modul

ONLINE CSOMAG

Gyors és hatékony

Online felmérés
Személyes felmérés
Kérdőíves hormon tipizáció és fittségi szint meghatározás.
Hormon tanácsadói probléma feltárás.
Saját célpulzus érték meghatározás.
Savasodás mérése nyálból.
Testösszetétel analízis
Személyes konzultáció és feltárás
Hormontípus leírás, hormon egyensúly kézikönyv küldése emailen.
Egyéni, személyes Hormon Health Coaching konzultáció.
Egyénre szabott étrend és életmód program kidolgozás.
Fisiq.hu weboldalon Rád szabott edzésprogram.
24/7 bármikor, bárhol elérhető.
8 hetes torna, napi 20-30 perc edzéssel.
250+ videó, folyamatosan bővülő tartalommal
Kiegészítő edzések (jóga, pilates, nyújtások).
1 hónap Hormon Balance edzésprogram hozzáférés a FISIQ rendszerben.
2, 4 vagy 6 havi előfizetési csomag.

Személyes konzultáció

Hormon Balance diagnosztika

Online felmérés
Személyes felmérés
Kérdőíves hormon tipizáció és fittségi szint meghatározás.
Hormon tanácsadói probléma feltárás.
Saját célpulzus érték meghatározás.
Savasodás mérése nyálból.
Testösszetétel analízis
Személyes konzultáció és feltárás
Hormontípus leírás, hormon egyensúly kézikönyv küldése emailen.
Egyéni, személyes Hormon Health Coaching konzultáció.
Egyénre szabott étrend és életmód program kidolgozás.
Fisiq.hu weboldalon Rád szabott edzésprogram.
24/7 bármikor, bárhol elérhető.
8 hetes torna, napi 20-30 perc edzéssel.
250+ videó, folyamatosan bővülő tartalommal
Kiegészítő edzések (jóga, pilates, nyújtások).
1 hónap Hormon Balance edzésprogram hozzáférés a FISIQ rendszerben.
2, 4 vagy 6 havi előfizetési csomag.

KOMPLEX FELTÁRÁS

Vital Balance csomag

Online felmérés
Személyes felmérés
Kérdőíves hormon tipizáció és fittségi szint meghatározás.
Hormon tanácsadói probléma feltárás.
Saját célpulzus érték meghatározás.
Savasodás mérése nyálból.
Testösszetétel analízis
Személyes konzultáció és feltárás
Hormontípus leírás, hormon egyensúly kézikönyv küldése emailen.
Egyéni, személyes Hormon Health Coaching konzultáció.
Egyénre szabott étrend és életmód program kidolgozás.
Fisiq.hu weboldalon Rád szabott edzésprogram.
24/7 bármikor, bárhol elérhető.
8 hetes torna, napi 20-30 perc edzéssel.
250+ videó, folyamatosan bővülő tartalommal
Kiegészítő edzések (jóga, pilates, nyújtások).
1 hónap Hormon Balance edzésprogram hozzáférés a FISIQ rendszerben.
2, 4 vagy 6 havi előfizetési csomag.

ONLINE EDZÉSPROGRAM: FISIQ

3-as modul

A program egyik legfontosabb eleme, a típusra és fittségre szabott mozgásprogram. Erre egy online torna programot dolgoztunk ki, amelyhez mindenki saját fiókot kap.

Mitől más a Hormon Balance edzésprogram?

Nem neked kell kitalálnod, hogy milyen edzést végezz! A felmérés során meghatározzuk a fittségi szintedet és hormontípusodat, majd mutatjuk, hogy mikor, milyen tornát végezz.

A neked ajánlott hormonális mozgásprogramot, csak el kell indítanod, minden napra megtalálod a neked ajánlott edzést, sőt, a rendszer követi, hogy hol tartasz. Neked csak be kell lépned és tornáznod.

Hol érhető el edzésprogram?

A FISIQ felületén, ahol minden előfizetőnk egyéni fiókot kap.

Ismerd meg Hormon Balance programunkat!

Rövid videónkban bemutatjuk a FISIQ működését.

Árak és csomagok

Online csomagok

2 havi előfizetés

Online kérdőíves felmérés
Hormonítpus leírás
Hormon kézikönyv
2 havi korlátnak FISIQ használat
Napi 20-30 perces edzések.
8 hetes, egymásra épülő torna.

4 havi előfizetés

Online kérdőíves felmérés
Hormonítpus leírás
Hormon kézikönyv
4 havi korlátnak FISIQ használat
Napi 20-30 perces edzések.
8 hetes, egymásra épülő torna.

6 havi előfizetés

Online kérdőíves felmérés
Hormonítpus leírás
Hormon kézikönyv
6 havi korlátnak FISIQ használat
Napi 20-30 perces edzések.
8 hetes, egymásra épülő torna.

Személyes felméréses csomagok

Hormon Balance diagnosztika

Személyes feltárás

Személyes felmérés és konzultáció
Hormonítpus leírás
Hormon kézikönyv
1 havi korlátnak FISIQ használat
Napi 20-30 perces edzések.
8 hetes, egymásra épülő torna.

KOMPLEX FELTÁRÁS

Vital Balance csomag

Személyes homron health coaching és konzultáció
Egyéni étkezési és életmód program
Hormon kézikönyv
1 havi korlátnak FISIQ használat
Napi 20-30 perces edzések.
8 hetes, egymásra épülő torna.

Hol van lehetőség személyes felmérésre?

Budaörsön, a 2.kerületben és a 16.kerületben is elérhetőek vagyunk. Lépjen velünk kapcsolatba a helyszín és időpont egyeztetése kapcsán.

Csatlakozz hozzánk!

Ismerd meg programunkat és eddz otthon velünk!