somatic movement mozgásprogram
Használd vagy elveszted elv!
A somatic movement aktív testtudat tanulási folyamat.
Megtanuljuk, hogy hogyan feszítsük és lazítsuk az izmainkat?
Hogyan végezzünk teljes test és összetett gyakorlatokat, mozdulatsorokat.
Megismerjük a proprioceptive gyakorlatokat, az érzékelés fejlesztésére.
Kialakítjuk a kiegyensúlyozott testtartást.
Az idegrendszer átképzése, formálása történik meg a tornák során.
Aktív tanulási folyamat
A szomatikus mozgásról
Valóban minden probléma okozója az idősödés?
„ Kiderült, hogy megannyi nyavalyánk, az agy-test kibernetikus kapcsolat „programhibája!”– Dr. Tomas Hanna Harward University
Nagyon sok „öregedésnek” tulajdonított testi baj okozója, nem az életkor hanem a MOZGÁSHIÁNY vagy egyoldalú használatból adódó funkcionális hiányosság! Ezt nevezzük szenzomotoros amnéziának, az érző- mozgató pályák emlékezet vesztését jelentik.
Az izomerő stressz, sérülések, rossz tartás, fájdalmak hatására gyengül, és fiziológiai degenerálódáshoz vezet.
„Ez olyan patológiás kór, ami nem orvosi, nem sebészeti természetű, ezért nehezen vagy nem diagnosztizálható!”
A folyamat azonban visszaállítható! Somatic movements gyakorlatsorok a központi idegrendszer helyes működését állítják vissza. A működési rendellenességek megelőzésére, kezelésére, javításra nem csak gyógyszeres megoldás létezik. Az Aging Motor system szakfolyóirat ajánlása alapján megoldás:
Idegrendszeri beidegzés újra tanítása.
Fizikai fittség, testi erőnlét megőrzése.
Mindezek valósulnak meg a somatic movement kezelési program során. Lényeges, hogy a mindennapi testgyakorlás részévé tegyük ezt a mozgást. Ez komoly lehetőséget nyújt a mozgásszervi illetve a szellemi teljesítmény hanyatlásának megelőzésében. Biztonságos és költségkímélő!